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是谁偷走了年轻人的睡眠?90后睡眠五大症候群 你中枪?

百家乐网址2019-07-11 11:31

来源:中国日报双语新闻

作者:

百家乐网址   多调查都显示,90后已经加入了失眠(insomnia)的大军,并且成为了失眠大军中的主力团队。

  《2018中国睡眠指数报告》首次聚焦中国1.74亿90后群体,调查分析他们的睡眠情况。

  报告显示,只有5.1%的90后人群拥有甜美睡眠,33.3%的90后睡在“烦躁区”,12.2%睡在“不眠区”。

  

  你是属于上图的“春眠不觉晓,处处闻啼鸟”还是“夕殿萤飞思悄然,孤灯挑尽未成眠”?

  报告还总结出了90后睡眠五大症候群:

  ❶ 科技沉迷症候群——刷不完的手机。有57.7%的90后睡前会玩手机;

  ❷ 进取压力症候群——明天怎么办?39。5%的90后会担心职场关系,20。2%是因为业绩与KPI的压力睡不着;

  ❸ 情感多变症候群——我不开心!44%的调查对象因情绪低落,21%为未来担忧而失眠;

  ❹ 环境敏感症候群——我就是认床。倒时差、住酒店都会导致失眠;

  ❺ 多梦神游症候群——梦好多,我好累。44.2%的调查者表示经常做梦。

  90后们对号入座吧,总有一款适合你。

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